最近耳にする9月病とはご存じでしょうか？

 

5月病は知っていますが、近頃は9月病もあると聞きました。

 

一体どんな症状なのでしょうか？

 

急に肌寒くなったり、体が気候の変化に付いていけずに体調を崩したり、

 

うつ気味になる症状を指します。

 

季節の変わり目、特に9月は暑い夏から急に肌寒くなったり、

 

また一転して暑くなる季節です。

 

この時期に体が気候の変化に付いていけずに、体調を崩したり、

 

うつ気味になることを、「9月病」と呼ぶようになってきました。

一般的には、冬に向かって日照時間が短くなることで、

 

季節性のうつ病を発症する人が増えますが、

 

コロナ禍でのストレス増加や急激な気温低下が相まって今年は、

 

体調不良を訴える人が多そうです。

 

皆さんも体調に変化が現れたら無理をせず休めるよう

 

気を付けたほうがいいかもしれません。

 

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