まだまだ暑い日が続いていますが、あと一ヵ月

 

もしたら、一気に冷え込んでくるかもしれませ

 

んね。また、冬になると乾燥が気になる方も

 

増えてくるのではないでしょうか？

 

冬はただでさえ湿度が低く乾燥しているのに

 

エアコンを使用するとどんどん湿度は下がっ

 

てしまいます。

 

 

室内は40％～60％の湿度が理想だと言われています。

 

湿度が40％以下だとウイルスが活性化してしまい、

 

感染症にかかる危険性が高まってしまいます。

 

 

また、お部屋が乾燥していると体内の水分が

 

外に放出されて乾燥してしまうのでエアコンの

 

設定温度を上げても暖かく感じないこともあります。

 

逆に湿度が60％以上になるとカビが発生し

 

やすくなるとも言われているので、適性な

 

湿度を保つことが大事だとされています。

 

その中で今回は、加湿器を使わずに湿度を

 

上げる方法を４つご紹介したいと思います。

 

１．部屋干しをする

部屋干しをすると部屋の湿度を上げる事がで

 

きます。

 

洗濯物を干したくないという方は清潔なタオル

 

を濡らして干しておくだけでも効果があるそう

 

です。ホテルなどで、やられる方も多いので

 

はないでしょうか？

 

 

 

 

２．カーテンに霧吹きをする

 

部屋干しと同様水分を放出してくれて部屋の

 

湿度を上げることができます。

 

霧吹きスプレーの水にアロマを数滴入れると

 

香りも楽しむことができます。

 

 

３．観葉植物を置く

観葉植物は呼吸をしているので、吸水した水分

 

を葉から放出し部屋の湿度を上げてくれます。

 

 

湿度調節が得意な観葉植物をいくつか紹介します。

 

これらの植物は空気中の湿度を調整するのに役立ちます。

①モンステラ

 

大きな葉が特徴で、湿度を吸収しやすいです。

 

成長が早く、インテリアとしても人気です。

 

②シダ（特にボストンシダ）

 

高湿度を好む植物で、葉から水分を蒸発させる

 

ことで周囲の湿度を上げます。

③パキラ

 

成長が早く、湿度が高い環境を好みます。

 

インテリアにも映える緑の葉が特徴です。

 

④フィカス・ウンベラータ（ハートリーフフィカス）

 

大きな葉が湿度を吸収し、空気を湿らせるのに

 

役立ちます。

 

⑤スパティフィラム（平和の花）

 

美しい白い花を咲かせ、湿度を保つのに効果的です。

 

耐陰性もあり、育てやすいです。

これらの植物は、湿度を調整しながら、お部屋の

 

雰囲気を豊かにしてくれます！

 

４．お湯を沸かす

鍋などで蓋を開けてお湯を沸かすとお湯の

 

蒸気が部屋の湿度を上げてくれます。

 

温度上昇にもつながり一石二鳥です。

 

 

以上、加湿器を使わずに部屋の湿度を

 

上げる方法でした。

 

これから寒い季節到来し、乾燥も気になる

 

時期が始まりますので、ぜひお試してみてはいか

 

かでしょうか。

 

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